נצחון מול תרגול.
מה חשוב לכם יותר? במה אתם מתמקדים באימון?
זה לא סוד שלספורטאים בפרט ולבני אדם בכלל יש יצר תחרותי. מי שמתחרה לא עושה את זה סתם- המטרה שעומדת לנגד עיניו היא לנצח.
כדי שנוכל לנצח בתחרות אנחנו צריכים להתאמן קשה.
ופה יש לנו בעיה: במקום להתאמן ולתרגל אנחנו לעתים קרובות מתמקדים רק בניצחון. במקום להתייחס לאימון כאימון שבו עושים בדיוק את זה- מתאמנים- אנחנו מנסים בראש ובראשונה לא להפסיד.
וזו נקודה קריטית שאני מעביר לספורטאים שאני עובד איתם:
האימון הוא המקום שלכם לתרגל, לעבוד על החולשות שלכם, על תנועה נכונה, שיפור טכניקה, תרגול מיומנות שלמדתם ושאתם לא סגורים עליה עדיין.
גם אם תפסידו נקודה או שתיים, בטווח הרחוק זה ישתלם לכם כי תבואו הרבה יותר מוכנים לתחרות ועם ארגז כלים גדול יותר.
מה שלא תתרגלו באימון, לא יעבוד לכם בתחרות. פשוט. פשוט אבל קשה. כי אם אני מתאגרף או ג'ודוקא ואני מנסה טכניקה שאני לא סגור עליה בקרב אימון ואני חוטף מכה או מופל על הרצפה, זה לא נעים בכלל.
אם אני טניסאי ואני חושש לעלות לרשת או להכות מכה שאני חלש בה, ואני נמנע מזה גם באימונים- ברור שבתחרות לא יהיה לי ביטחון לעשות זאת.
והדוגמאות עוד רבות.
כדי להשתפר באמת- הציבו לעצמכם מטרה בכל אימון לעשות פעולה מסוימת שאתם פחות טובים בה ושהייתם רוצים לרכוש בה ביטחון. גם אם "תפסידו" באותו רגע, אתם תרוויחו אימון אמיתי, איכותי ואפקטיבי שיביא אתכם מוכנים הרבה יותר לתחרות הבאה שלכם.