אתם מתאמנים המון על כושר גופני. משפרים מיומנויות וטכניקה. יש לכם טקטיקה ואסטרטגיית פעולה.
אבל אתם יודעים שיש מרכיב חשוב נוסף שיקבע את איכות הביצוע שלכם- החלק המנטלי. לא סתם נולד הביטוי "הכל בראש".
החלק המנטלי הוא לא בונוס- הוא בסיס מהותי לביצוע, משום שהוא אחד מארבעת היסודות של כל ביצוע:
- הכנה גופנית
- הכנה טכנית
- הכנה טקטית
- הכנה מנטלית
הכי קל להזניח את החלק של ההכנה המנטלית, ויש לכך סיבות מגוונות.
אך היכולת המנטלית שלכם היא זו שתכריע אם תצליחו להביא לידי ביטוי את היכולות הגופניות והטכניות שלכם, במיוחד בלחץ ובחוסר וודאות.
ללא כלים מנטליים לניהול המחשבות, הרגשות והתחושות הגופניות- יהיה לכם פשוט קשה לממש את היכולת שלכם בזמן אמת.
הכנה מנטלית לא מעידה על בעיה, אלא על מקצועיות והבנת החשיבות של פיתוח מיומנויות מנטליות לתפקוד מיטבי ולניהול ה"קול בראש".
תהליך מקצועי ומדויק של הכנה מנטלית לימי סיירות וגיבושים הוא תהליך שיכול לקחת את הביצוע שלכם צעד קדימה,
ולאפשר לכם להוציא לפועל את היכולת שכבר קיימת בכם.