◎אימונים לפיתוח יכולות אתלטיות- שיפור מרכיבי כוח, סיבולת, מהירות, קואורדינציה, זריזות ובנוסף שיפור יכולות קוגניטיביות כמו מהירות תגובה וקבלת החלטות תחת לחץ לענפי ספורט שונים.
◎אימונים פונקציונאליים- לשמירה על אורח חיים בריא- פיתוח כוח, סיבולת ותנועתיות.
◎אימונים אישיים, זוגיים וקבוצות קטנות.
◎ליווי אונליין- כתיבת תוכניות אימון בהתאם למטרות המתאמן, מעקב וליווי אישי.
סדנאות והרצאות במגוון נושאים הנוגעים בפיתוח חוסן מנטאלי ובדרכים להגיע לביצוע אופטימלי:
◎מיינדפולנס וריכוז
◎ניהול מחשבות
◎פחד מכישלון
◎התמודדות עם לחץ
◎דיבור עצמי
◎ביטחון עצמי שאינו תלוי בתוצאה
◎איך לייצר ולתחזק מוטיבציה לאורך זמן
◎איך לבנות גישה מנצחת לאימון ולתחרות
◎הורים ומאמנים- איך לייצר מעטפת איכותית לספורטאי המבוססת על סביבה תומכת שמקדמת למידה וצמיחה.
למי זה מתאים? קבוצות ואגודות ספורט, קבוצות הכנה לצה״ל, מאמנים והורים.
